ALCUNE PERSONE PENSANO CHE LO YOGA SIA UNA RELIGIONE!

ALCUNI PENSANO CHE SIA UN ESERCIZIO FISICO PER LA VITALITÀ E LA SALUTE!

ALCUNI PENSANO CHE SIA UN SISTEMA PSICOLOGICO CHE SVILUPPA IL POTENZIALE DELLA MENTE!

LO YOGA È ESSENZIALMENTE UNA RELAZIONE:

LO YOGA È L'UNIONE DEL SÉ FINITO DELL'INDIVIDUO CON LA SUA COSCIENZA INFINITA.

“Quando incrociamo le mani in preghiera, Dio apre le braccia e ci abbraccia. La vita si compie con questa unione. Questo è lo yoga!"

Yogi Bhajan 

LO YOGA DELLA CONSAPEVOLEZZA

IL KUNDALINI YOGA È LO YOGA DELLA CONSAPEVOLEZZA!

È LA TECNOLOGIA SUPREMA PER RISVEGLIARE LA TUA CONSAPEVOLEZZA E PORTARTI NEL TUO SÉ ORIGINALE. È UNO DISVELAMENTO NATURALE DELLA TUA NATURA!

IL KUNDALINI YOGA CONSISTE IN SEMPLICI TECNICHE YOGICHE CHE POSSONO ESSERE APPREZZATE DA TUTTI, A PRESCINDERE DALLA TUA ETA' O CAPACITÀ FISICHE.

NELLA SUA ESSENZA, IL KUNDALINI YOGA TI AIUTA A CONNETTERTI PIU' PROFONDAMENTE CON TE STESSO ED A DIVENTARE PIENAMENTE PRESENTE E CONSAPEVOLE IN OGNI MOMENTO.

LE CLASSI VARIANO MOLTO A SECONDA DEL KRIYA SCELTO PER QUELLA SESSIONE, MA OGNI LEZIONE INCLUDE:

RISCALDAMENTo

TECNICHE DI RESPIRAZIONE (PRANAYAM)

UN SET DI ESERCIZI (KRIYA)

PROFONDO RILASSAMENTO

CANTO DI MANTRA E MEDITAZIONE.

LE MIE LEZIONI HANNO UN RITMO FLUIDO, AMO CONDIVIDERE LE TECNICHE DI TRASFORMAZIONE DEL KUNDALINI YOGA IN MODO SEMPLICE, ACCESSIBILE E PROFONDO. PROVA IL KUNDALINI YOGA E FAI ESPERIENZA DI UNA TRASFORMAZIONE VERSO  FORZA FISICA,  CHIAREZZA MENTALE E FELICITÀ!

OFFRO VARIE TIPOLOGIE DI LEZIONI, DI GRUPPO O PRIVATE, WORKSHOP, RETREAT E CELEBRAZIONI RITUALI.

MANTRA

IL MANTRA È UNA PROIEZIONE CREATIVA DELLA MENTE ATTRAVERSO IL SUONO.

IL CANTO DEI MANTRA È UN METODO CONSAPEVOLE PER CONTROLLARE E DIRIGERE LA MENTE. IL LORO POTERE È NELLA VIBRAZIONE. I MANTRA USATI NEL KUNDALINI YOGA ELEVANO O MODIFICANO LA COSCIENZA ATTRAVERSO IL LORO SIGNIFICATO E LA RIPETIZIONE RITMICA. QUANDO CANTIAMO UN MANTRA, SCEGLIAMO DI INVOCARE IL POTERE POSITIVO CONTENUTO IN QUELLE PARTICOLARI SILLABE, METTIAMO IN MOTO DELLE VIBRAZIONI CHE AVRANNO UN EFFETTO. E NON HA IMPORTANZA SE CAPIAMO IL SIGNIFICATO DELLE PAROLE CHE STIAMO PRONUNCIANDO.

 

MAN: mente

TRANG: proiezione