Kundalini Yoga

Descrizione del servizio

Semplici e potenti pratiche fisiche e meditative con cui chiunque può confrontarsi, senza limiti di età e capacità fisiche. Nella sua pura essenza, il Kundalini Yoga aiuta a connettersi profondamente con se stessi e ad essere più presenti e consapevoli in ogni momento. Le lezioni variano a seconda del Kriya che decido di insegnare, ma ognuna include un riscaldamento, tecniche di respirazione (Pranayama), un set di esercizi (Kriya), rilassamento profondo, canto di mantra e meditazione.

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